08.04.2013

Lige nu har jeg det godt

Hvorfor ikke bare være glad i låget? Det startede med en drøm om at skrive en krimi, eller måske nærmere en thriller. Og det endte som lidt af en gyser. Over et par måneder gik jeg stadig mere i stå. Sorte tanker landede i store flokke i mit hoved: Jeg kan ikke finde ud af det. Jeg er talentløs. Jeg er en dårlig forfatter. Dårlig terapeut. Dårlig far. Jeg har ingen venner. Min kæreste elsker mig ikke længere. Om lidt bryder jeg sammen og forsvinder.  »Tag dig sammen for helvede,« sagde en stemme. »Hvor svært kan det være? Rigtige mænd tuder ikke. De er glade, selvsikre og positive. Deres kærester tænder for vildt på dem. Nu begynder du at skrive dine negative tanker ned. Du bruger et år på systematisk at notere alt. Godt som skidt. Alt skal med. Det er sådan, du helbreder dig selv!« Og miraklet kom snigende. Ved hver dag at sætte kuglepennen mod papiret i en kinabog. Ved at læse bøger om andres forsøg på at rejse sig i deres kriser. Ved at insistere på at ville...

09.04.2013

Dit suveræne liv

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.

• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.     
• Mentaltræning og motivation. 

Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.  

Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter...

05.08.2013

Lærebog i akupunktur

Forfatter: Ole Dahl & Johannes Fossgreen
Sideantal: 261
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788717062238
Indbinding: Indbundet

27.05.2012

Aromaterapi for krop og sjæl

Om de enkelte olier og deres anvendelse...

03.06.2012

Akupunkturens metode - Lærebog i traditionel kinesisk medicin

En systematisk og detaljeret indføring i akupunkturudøvelsens teori og praksis. En lærebog for begyndere og en håndbog for professionelle.

09.04.2013

Sæt dit rod på plads

Din tid er et budget, hvor du ikke kan låne og ikke kan gå i minus - brug din tid på det, som giver værdi.  Slår døgnets 24 timer ikke helt til? Savner du mere nærvær med dine børn, din mand, venner og veninder eller mere energi generelt? Kunne du kort sagt godt bruge noget mere tid og overskud i din dagligdag?  Så kan det være, at du skal i gang med at rydde op!   Sæt dit rod på plads kan hjælpe dig. Her får du nemme tips til at få bedre styr på hverdagen i det hele taget og gode råd i særdeleshed. Til at organisere alt fra kælderen og kalenderen til bil og børneværelse, så du virkelig kan mærke forskellen. For rod er en tidsrøver, rod koster penge, og rod står i vejen. Måske kan du få mere luft og mindre stress ved at luge i dine aftaler eller omorganisere din mailboks. Eller måske trænger stuen til en overhaling, for at både store og små bedre kan være der. Du kan undgå mange konflikter ved at få styr på rodet og samtidig få overskud til det,...