08.04.2013

Bang!

Styrken kommer indefra! Med det motto hjælper Krisztina Maria rigtig mange mennesker på vej mod et stærkere, sundere og bedre liv, ved at tage et personligt ansvar. Bogen er IKKE en hurtig løsning a la ´bikiniklar på fire uger´, men en bog som seriøst hjælper læseren til et bedre liv. Hvis man har fået nok af yoyo-vægt, strikse kostplaner og et planløst træningsliv og er klar til at se virkeligheden i øjnene, så er bogen som skabt til at hjælpe. Krisztina serverer sandheden råt for usødet med det formål en gang for alle at skabe den forandring og sundere livsstil, vi alle ønsker os. Hendes tilgang til vægttab, træning og forandring af livsstil har hjulpet masser af mennesker ud fra devisen : Hvis du ikke kigger indad, kan du ikke opnå de rigtige resultater udenpå. Bogen hjælper til at vende ´Jeg kan ikke" til et stort rungende "Jo jeg kan!´     Undertitel:  styrken kommer indefra
    Forfatter:Kriztina Maria

05.08.2013

Graviditetsbogen

En grundbog om graviditet og fødsel med svar på alle spørgsmål fra undfangelse til fostrets udvikling, sundhed under graviditeten, fødsel og barsel. Bogen er skrevet af et forfatterpanel af danske forfattere, som alle er eksperter på deres område. Bogens kapitler: Frugtbarhed Sundhedsvæsenets tilbud Barnets udvikling Genetik og prædiagnostiske undersøgelser Lægevidenskabens tilbud Kost Den gravide krop At blive mor Sex og samliv Familiedannelse Fødslen Naturlig smertelindring under fødslen Medicinsk Smertelindring Akupunktur under fødslen Når drømmen brister Sorg og tab ved abort Barseltiden Lov og Ret Graviditetsbogen er en gennemrevideret udgave af Aschehougs store graviditetsbog og udkommer i et nyt, moderne layout med flere nye kapitler. Bogen er en del af en serie af grundbøger fra Aschehoug, der desuden omfatter Babybogenbogen og Navnebogen.

• Forfatter: Dorthe Taxbol
• Sideantal: 232
• Sprog: Dansk
• ISBN-13:...
  Læs mere....

08.04.2013

Kampen med kroppen

Krystaller, healing, akupunktur og meditation. Engang var det navne på noget eksotisk, men det er det ikke længere. Over halvdelen af danskerne bruger i dag forskellige former for alternativ behandling for at holde sig sunde og for at helbrede sygdom. Bogen undersøger, hvorfor danskerne bruger alternative behandlinger - og hvad de får ud af det. For de alternative behandlingsformer er ofte meget dyre at bruge, og de står uden for den offentlige sygesikring. Samtidig er der ingen udbredt videnskabelig evidens for, at de faktisk virker helbredende på sygdomme som f.eks. kræft eller sukkersyge. Bogen belyser sociale og kulturelle aspekter ved sundhed, sygdom og behandlingssystemer, som ofte overses, når talen falder på de alternative behandlingers effekt. På baggrund af interviews med brugere af bl.a. akupunktur, zoneterapi og mindfulness-meditation konkluderer forfatteren, at der ved alternative behandlingsforløb opleves andre gode effekter end dem, man undersøger i lægevidenskaben og...

09.04.2013

Vi bager med rug

    Forfatter:    Line Friis
    Forlag:    Vingefang

Bestilling: Bestil bogen online

09.04.2013

Dit suveræne liv

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.

• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.     
• Mentaltræning og motivation. 

Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.  

Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter...

25.11.2012

Lev sundt med vitaminer og mineraler

Nu kommer biopat og ernæringsrådgiver Henrik Dillings populære bog om vitaminer og mineraler i en ny og opdateret udgave til alle, der gerne vil vide, hvilke vitaminer og mineraler kroppen har brug for – og sikre sig, at de får dem i høje nok doser.