Flere nyheder

KG RSS
Opskrift...
10/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Fra Camilla Skov, den...
Download (0.3 MB)
Den dovne vegetar...
10/06 - 2024 Slank & sund
Camilla Skovs kogebog...
Download (0.2 MB)
Hyldeblomst som...
10/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Nu blomstrer hylden med...
Download (0.2 MB)
Guide: Få styr p...
6/06 - 2024 Forbrugernyt
Du man mindske dit...
Download (0.3 MB)
Sådan tjekker du om et...
6/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Kan æg fryses ned...
Download (0.2 MB)
Louisa Lorang: Hashbrowns...
6/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Nyd den klassiske...
Download (0.2 MB)
Bælgfrugt - Louisa...
6/06 - 2024 Slank & sund
Vi ved, at det både er...
Download (0.1 MB)
6 fif der får dine...
6/06 - 2024 Miljø
God makeup er dyrt, s...
Download (0.2 MB)
Månedshoroskoper v...
1/06 - 2024 Spiritualitet
Har du endnu ikke tjekket...
Download (0.4 MB)
Ultra-forarbejdede...
30/05 - 2024 Sundhed
Ny forskning viser, at...
Download (0.2 MB)
Forside / Nyheder / 

Nyheder


Lotusstilling

28.05.2012

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.  I modsætning til “skrædderstilling,” hvor begge fødder er under benene, har man i lotusstilling enten den ene fod (enkelt-lotus) eller begge fødder (dobbelt-lotus) hvilende på det modsatte lår. Det kræver en vis smidighed i hofte og knæ, men er behagelig at sidde i.

 

 

Sådan sætter du dig i lotusstilling:

• Sid ned på gulvet med benene strakt frem foran dig.

• Bøj højre ben, tag fat om højre fod og løft den op mod venstre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.

• Lad højre knæ synke ned mod måtten.

• Bøj nu venstre ben, tag fat om venstre fod og løft den op mod højre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.



RSS

KG RSS
Opskrift...
10/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Fra Camilla Skov, den...
Download (0.3 MB)
Den dovne vegetar...
10/06 - 2024 Slank & sund
Camilla Skovs kogebog...
Download (0.2 MB)
Hyldeblomst som...
10/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Nu blomstrer hylden med...
Download (0.2 MB)
Guide: Få styr p...
6/06 - 2024 Forbrugernyt
Du man mindske dit...
Download (0.3 MB)
Sådan tjekker du om et...
6/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Kan æg fryses ned...
Download (0.2 MB)
Louisa Lorang: Hashbrowns...
6/06 - 2024 Opskrifter & råvarer
Nyd den klassiske...
Download (0.2 MB)
Bælgfrugt - Louisa...
6/06 - 2024 Slank & sund
Vi ved, at det både er...
Download (0.1 MB)
6 fif der får dine...
6/06 - 2024 Miljø
God makeup er dyrt, s...
Download (0.2 MB)
Månedshoroskoper v...
1/06 - 2024 Spiritualitet
Har du endnu ikke tjekket...
Download (0.4 MB)
Ultra-forarbejdede...
30/05 - 2024 Sundhed
Ny forskning viser, at...
Download (0.2 MB)