Flere nyheder

Julemarked på Kongens...
29/11 - 2022
I hjertet af København...
Test dig selv: Har...
29/11 - 2022
Der kan være mange...
Sådan ønsker du god jul...
28/11 - 2022
Selvom det svenske...
Sprøde, krydrede...
27/11 - 2022
Ifølge et gammelt...
10 helt unikke...
25/11 - 2022
Hvis man er småtræt...
Julemarked Højbro...
23/11 - 2022
En slentretur ned ad...
Stop Spild Af Mad: Sådan...
23/11 - 2022
I lyset af inflation og...
Kandiserede æbler med...
23/11 - 2022
Få julegodter er s...
Top 10 over de bedste...
23/11 - 2022
Hvis man midt i...
Julekrydderiet over...
22/11 - 2022
Julen er højsæson for...
Forside / Nyheder / 

Nyheder


Lotusstilling

28.05.2012

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.  I modsætning til “skrædderstilling,” hvor begge fødder er under benene, har man i lotusstilling enten den ene fod (enkelt-lotus) eller begge fødder (dobbelt-lotus) hvilende på det modsatte lår. Det kræver en vis smidighed i hofte og knæ, men er behagelig at sidde i.

 

 

Sådan sætter du dig i lotusstilling:

• Sid ned på gulvet med benene strakt frem foran dig.

• Bøj højre ben, tag fat om højre fod og løft den op mod venstre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.

• Lad højre knæ synke ned mod måtten.

• Bøj nu venstre ben, tag fat om venstre fod og løft den op mod højre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.



RSS

Julemarked på Kongens...
29/11 - 2022
I hjertet af København...
Test dig selv: Har...
29/11 - 2022
Der kan være mange...
Sådan ønsker du god jul...
28/11 - 2022
Selvom det svenske...
Sprøde, krydrede...
27/11 - 2022
Ifølge et gammelt...
10 helt unikke...
25/11 - 2022
Hvis man er småtræt...
Julemarked Højbro...
23/11 - 2022
En slentretur ned ad...
Stop Spild Af Mad: Sådan...
23/11 - 2022
I lyset af inflation og...
Kandiserede æbler med...
23/11 - 2022
Få julegodter er s...
Top 10 over de bedste...
23/11 - 2022
Hvis man midt i...
Julekrydderiet over...
22/11 - 2022
Julen er højsæson for...