KG RSS | ||
Menopause Mamas, af Sanne... | ||
4/05 - 2024 | Menopause | |
'Menopause Mamas' skrevet... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Underskud - Om værdien... | ||
4/05 - 2024 | Samfund | |
Emma Holten er en... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Nemme blomster til... | ||
3/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Udbuddet af... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Styrk og stram op... | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Mangler du en... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Stram op på et kvarter | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Trænger du til at f... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Farvel til mormorarme... | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Styrketræningsøvelser... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Shopping: Interiør... | ||
3/05 - 2024 | Bolig & Design | |
Indretning inspireret... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Loppemarkeder: Sådan... | ||
3/05 - 2024 | Loppemarkeder | |
Da vi danskere ikke har... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Aromaterapi: 10 æteriske... | ||
3/05 - 2024 | Spiritualitet | |
Ofte kan selv en ganske... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Duftsignaler: Hvad... | ||
3/05 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
Din parfume er et stærkt... | ||
Download (0.2 MB) |
28.05.2012
Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet. I modsætning til “skrædderstilling,” hvor begge fødder er under benene, har man i lotusstilling enten den ene fod (enkelt-lotus) eller begge fødder (dobbelt-lotus) hvilende på det modsatte lår. Det kræver en vis smidighed i hofte og knæ, men er behagelig at sidde i.
Sådan sætter du dig i lotusstilling:
• Sid ned på gulvet med benene strakt frem foran dig.
• Bøj højre ben, tag fat om højre fod og løft den op mod venstre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.
• Lad højre knæ synke ned mod måtten.
• Bøj nu venstre ben, tag fat om venstre fod og løft den op mod højre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.
KG RSS | ||
Menopause Mamas, af Sanne... | ||
4/05 - 2024 | Menopause | |
'Menopause Mamas' skrevet... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Underskud - Om værdien... | ||
4/05 - 2024 | Samfund | |
Emma Holten er en... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Nemme blomster til... | ||
3/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Udbuddet af... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Styrk og stram op... | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Mangler du en... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Stram op på et kvarter | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Trænger du til at f... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Farvel til mormorarme... | ||
3/05 - 2024 | Kom i form | |
Styrketræningsøvelser... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Shopping: Interiør... | ||
3/05 - 2024 | Bolig & Design | |
Indretning inspireret... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Loppemarkeder: Sådan... | ||
3/05 - 2024 | Loppemarkeder | |
Da vi danskere ikke har... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Aromaterapi: 10 æteriske... | ||
3/05 - 2024 | Spiritualitet | |
Ofte kan selv en ganske... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Duftsignaler: Hvad... | ||
3/05 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
Din parfume er et stærkt... | ||
Download (0.2 MB) |