Flere nyheder

Tortilla - Spansk...
19/09 - 2018
Sundt, lækkert og let...
Gummistøvler - cool og...
17/09 - 2018
Med udsigt til måneder...
Skjult saltbombe i dyrt...
7/09 - 2018
Vi spiser alt for meget...
Sukkersyge er værre...
7/09 - 2018
Ny forskning fra...
Parterapeut: Derfor lyver...
7/09 - 2018
Der er så meget prestige...
Guide til Æblets Dag...
7/09 - 2018
Der er travlhed p...
Ras el hanout - Smagen af...
7/09 - 2018
Med ras el hanout får...
Har du æbler tilovers?
7/09 - 2018
Tonsvis af æbler i...
Nordisk og fransk...
7/09 - 2018
Den franske-nordiske...
10 aktiviteter i...
7/09 - 2018
Vidste du, at et godt...
Forside / Nyheder / 

Nyheder


Hathayoga med Louise Fjendbo

08.04.2012

En yoga-dvd på dansk med let tilgængelige sessioner for begyndere og letøvede er nu på markedet. Undervisningen er grundigt instrueret af den erfarne yogalærer, Louise Fjendbo

Yoga er for alle. Og med Louise Fjendbos nye yoga dvd bliver man instrueret grundigt og sikkert gennem styrkende og smidiggørende yogaøvelser. Dvd´en er for både begyndere og let øvede.

Dvd’en indeholder i alt 5 Hatha yoga programmer, som giver energi, styrker ryggen og virker beroligende. Programmerne har forskellig længde og sværhedsgrad, så man kan veksle afhængig af tid og energi.

Dvd’en er optaget på det smukke retreatsted i Italien, In Sabina, som ligger på landet godt en time uden for Rom. Stedets frodige olivenlunde udgør baggrunden. Cikader og fuglesang er det naturlige lydtæppe. Man guides grundigt og i et roligt tempo ind i øvelserne. Hvis man har svært ved øvelserne, instruerer Louise alternative muligheder i øvelserne, bla. ved brug af udstyr som tæpper, bælter og klodser. På den måde kan alle udføre øvelserne skånsomt og korrekt. Man kan til en begyndelse udføre øvelserne med blot en yogamåtte og et tæppe.

Der er brugt mange nærbilleder, så man tydeligt kan se detaljer og fokusområder i kroppen, og dermed udføre øvelser korrekt.

Dvd’ens øvelser og programmer er lavet og udført af yogalærer Louise Fjendbo Jørgensen, som har 8 års erfaring som yogalærer – de seneste fem år på fuld tid som ejer af yogastudiet Yogaliving. Louise har desuden forfattet bøgerne ”Yoga på stuegulvet” (Borgens Forlag)og ”Nærvær i Nuet” (Bogans forlag) og lavet flere cd´er med yogaprogrammer og afspænding. Hun er desuden yogaskribent for I Form. Hun underviser både i Danmark og udlandet og uddanner yogalærere.