Lev sundt med vitaminer og mineraler

Nu kommer biopat og ernæringsrådgiver Henrik Dillings populære bog om vitaminer og mineraler i en ny og opdateret udgave til alle, der gerne vil vide, hvilke vitaminer og mineraler kroppen har brug for – og sikre sig, at de får dem i høje nok doser.

Vidste du, at du kan spise en skål med salat, agurker og tomater og faktisk undgå at få nogen næringsstoffer indenbords, fordi en stor del af konventionelt dyrkede grøntsager stort set ikke indeholder nogen vitaminer eller mineraler? Og er du omvendt klar over, at du kan forebygge en lang række sygdomme, hvis du sørger for at få vitamin- og mineraltilskud i høje nok doser?

Det er nogle af budskaberne i Henrik Dillings bog Lev sundt med vitaminer og mineraler, hvor han giver grundig og forståelig viden om vitaminer og mineraler, og hvad de betyder for vores kroppe. En viden, som ifølge Henrik Dilling skal gøre det lettere at tage ansvar for vores eget liv og helbred, og som kan give os mere overskud, større sexlyst, bedre humør og et længere liv.

Bogen indeholder bl.a.:

- grundig gennemgang af alle vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanter

- tests, hvor du kan tjekke din egen krops tilstand

- råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede det for at få de vitaminer og mineraler, du har brug for

- anvisninger på, hvordan du forebygger dagligdags sygdomme og de store livsstilssygdomme

Henrik Dilling er uddannet biopat og ernæringsrådgiver. Han har tidligere udgivet Klar besked om vitaminer og mineraler.

 

Bogen, som kan forudbestilles her, udkommer primo januar 2013 >>