09.04.2013

Introvert

Denne bog er til alle de introverte, der ikke længere gider høre på, at det er bedre at være udadvendt. Bogen er den ultimative guide til, hvordan man trives som introvert i en verden, der forventer, at vi er ´på´ hele tiden. I familien, blandt venner og på arbejdspladsen. Bogen er en hyldest til introverte, fuld af forfatterens bedste råd til, hvordan man som introvert lærer at stå ved sig selv og dermed få et bedre liv.

    Undertitel:  Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset
    Forfatter:    Anna Skyggebjerg
    Forlag:    Rosinante

Bestilling: Bestil bogen online

09.04.2013

Stenalderkost

    Undertitel:  En vejledning i sund livsstil
    Forfatter:    Diane Sanfilippo
    Forlag:    Turbulenz

Bestilling: Bestil bogen online

08.04.2013

Bang!

Styrken kommer indefra! Med det motto hjælper Krisztina Maria rigtig mange mennesker på vej mod et stærkere, sundere og bedre liv, ved at tage et personligt ansvar. Bogen er IKKE en hurtig løsning a la ´bikiniklar på fire uger´, men en bog som seriøst hjælper læseren til et bedre liv. Hvis man har fået nok af yoyo-vægt, strikse kostplaner og et planløst træningsliv og er klar til at se virkeligheden i øjnene, så er bogen som skabt til at hjælpe. Krisztina serverer sandheden råt for usødet med det formål en gang for alle at skabe den forandring og sundere livsstil, vi alle ønsker os. Hendes tilgang til vægttab, træning og forandring af livsstil har hjulpet masser af mennesker ud fra devisen : Hvis du ikke kigger indad, kan du ikke opnå de rigtige resultater udenpå. Bogen hjælper til at vende ´Jeg kan ikke" til et stort rungende "Jo jeg kan!´     Undertitel:  styrken kommer indefra
    Forfatter:Kriztina Maria

09.04.2013

Dit suveræne liv

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.

• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.     
• Mentaltræning og motivation. 

08.04.2013

En bog om mirakler

Siegel var den første til at arbejde med kræftsyge menneskers bevidsthed, da han som kirurg igangsatte forskellige patientstøttegrupper, hvis livsforlængende effekt blev kendt herhjemme gennem bogen Kærlighed, medicin & mirakler.

I En bog om mirakler har han samlet personlige beretninger fra mennesker, der har oplevet mirakuløse skift i deres oplevelse af verden. Det er disse skift, der er den egentlige healing, og kroppen følger ofte efter og kommer sig. Siegel kommenterer undervejs bogens forskellige afsnit om f.eks. drømme, omdirigering (tilsyneladende uheld, der fører til noget bedre) skytsengle, kærlighed, oplevelser med kæledyr, meditation og bøn mm. Mange historier er rørende og vil kunne tænde håb hos mennesker, der selv lider eller er tæt på nogen, der har det svært.

    Undertitel:  Sande beretninger om taknemmelighed, håb og helbredelse
    Originaltitel: A Book of Miracles

08.04.2013

Englehviskeren

Undertitel:  Sande beretninger om håb og kærlighed fra englene
Originaltitel: The Angel Whisperer
Forfatter: Kyle Gray
Bestilling: Bestil bogen online

09.04.2013

Hjertet i Mindfulness Instruktion

Hjertet i mindfulness instruktion er en psykologisk orienteret fagbog, der retter sig mod dig, der afholder dine egne mindfulness kurser - eller som integrerer mindfulness i din pædagogiske eller terapeutiske praksis. Bogens særkende er, at den i høj grad fokuserer på, hvordan du forholder dig indadtil (det vil sige: I forhold til dig selv), når du afholder et mindfulness kursus eller på anden vis integrerer mindfulness i din praksis. Det er nemlig her, at al egentlig forvandling starter.

    Forfatter:    Lise Baltzer
    Illustrator:    Kim Baltzer
    Forlag:    Autenz

Bestilling: Bestil bogen online

08.04.2013

Kampen med kroppen

Krystaller, healing, akupunktur og meditation. Engang var det navne på noget eksotisk, men det er det ikke længere. Over halvdelen af danskerne bruger i dag forskellige former for alternativ behandling for at holde sig sunde og for at helbrede sygdom. Bogen undersøger, hvorfor danskerne bruger alternative behandlinger - og hvad de får ud af det. For de alternative behandlingsformer er ofte meget dyre at bruge, og de står uden for den offentlige sygesikring. Samtidig er der ingen udbredt videnskabelig evidens for, at de faktisk virker helbredende på sygdomme som f.eks. kræft eller sukkersyge. Bogen belyser sociale og kulturelle aspekter ved sundhed, sygdom og behandlingssystemer, som ofte overses, når talen falder på de alternative behandlingers effekt. På baggrund af interviews med brugere af bl.a. akupunktur, zoneterapi og mindfulness-meditation konkluderer forfatteren, at der ved alternative behandlingsforløb opleves andre gode effekter end dem, man undersøger i lægevidenskaben og...

06.04.2013

Kender du din Karma?

Oplever du at kunne ting intuitivt, uden egentlig at have nogen særlige forudsætninger for at kunne dem, og oplever du mønstre og følelser i dit liv, uden helt at forstå, hvordan de er opstået, så er det muligvis fordi du har oplevelserne med fra tidligere liv, skriver healer og clairvoyant Anette Hald, i sin bog ”Kender Du Din Karma?”

09.04.2013

Klassisk mindfulness

Til alle som ønsker at meditere og især til dem, som ønsker at starte nu.