09.04.2013

Dit suveræne liv

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.

• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.     
• Mentaltræning og motivation. 

Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.  

Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter...

08.04.2013

Bang!

Styrken kommer indefra! Med det motto hjælper Krisztina Maria rigtig mange mennesker på vej mod et stærkere, sundere og bedre liv, ved at tage et personligt ansvar. Bogen er IKKE en hurtig løsning a la ´bikiniklar på fire uger´, men en bog som seriøst hjælper læseren til et bedre liv. Hvis man har fået nok af yoyo-vægt, strikse kostplaner og et planløst træningsliv og er klar til at se virkeligheden i øjnene, så er bogen som skabt til at hjælpe. Krisztina serverer sandheden råt for usødet med det formål en gang for alle at skabe den forandring og sundere livsstil, vi alle ønsker os. Hendes tilgang til vægttab, træning og forandring af livsstil har hjulpet masser af mennesker ud fra devisen : Hvis du ikke kigger indad, kan du ikke opnå de rigtige resultater udenpå. Bogen hjælper til at vende ´Jeg kan ikke" til et stort rungende "Jo jeg kan!´     Undertitel:  styrken kommer indefra
    Forfatter:Kriztina Maria

08.04.2013

En bog om mirakler

Siegel var den første til at arbejde med kræftsyge menneskers bevidsthed, da han som kirurg igangsatte forskellige patientstøttegrupper, hvis livsforlængende effekt blev kendt herhjemme gennem bogen Kærlighed, medicin & mirakler.

I En bog om mirakler har han samlet personlige beretninger fra mennesker, der har oplevet mirakuløse skift i deres oplevelse af verden. Det er disse skift, der er den egentlige healing, og kroppen følger ofte efter og kommer sig. Siegel kommenterer undervejs bogens forskellige afsnit om f.eks. drømme, omdirigering (tilsyneladende uheld, der fører til noget bedre) skytsengle, kærlighed, oplevelser med kæledyr, meditation og bøn mm. Mange historier er rørende og vil kunne tænde håb hos mennesker, der selv lider eller er tæt på nogen, der har det svært.

    Undertitel:  Sande beretninger om taknemmelighed, håb og helbredelse
    Originaltitel: A Book of Miracles

05.08.2013

Livsenergiens veje

- kinesisk lægekunst og dens muligheder i dag

27.05.2012

Aromaterapi for krop og sjæl

Om de enkelte olier og deres anvendelse...

05.08.2013

Sundhed og balance med de fem elementer

Urgammel kinesisk visdom i moderne udformning En bog om at skabe balance og dermed sundhed gennem kroppens eget energisystem. Krop og følelser er nøje forbundet og blokeringer i livsenergien fører til skavanker og sygdomme i funktioner og organer. Det er på en og samme tid ganske enkelt og dybt komplekst. Anne Wedege, der er uddannet i fem-elementakupunktur og har haft egen klinik i næsten 20 år, formår at redegøre for detaljer og helhed, så det bliver forståeligt og anvendeligt for ganske almindelige mennesker. Hun forklarer, hvordan forskellige former for ubalancer sætter sig i kroppen, hvordan balancen kan genoprettes ved at udføre en række enkle øvelser og tryk samt ved ændring af levevaner.

• Forfatter: Anne Wedege
• Sideantal: 215
• Sprog: Dansk
• ISBN-13: 9788792662354
• Indbinding: Indbundet